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Un Vogatore è un’ottima ottima possibilità per un efficace Allenamento completo per le tue quattro mura. Vogatori possono aiutarti a costruire muscoli, migliorare la Resistenza resistenza e bruciare calorie allo resistenza tempo. Tuttavia, ci sono alcuni punti a cui dovresti prestare attenzione quando acquisti un vogatore. Questo articolo riassume questi punti per te.
Prima di acquistare il tuo vogatore, dovresti essere sicuro di quale tipo di vogatore è più adatto a te. Ci sono molti vogatori sul mercato e potresti non sapere quale sia quello giusto. Fondamentalmente, i vogatori possono essere distinti in 6 punti:
1. La costruzione
2. Il sistema frenante
3. Lo schermo
4. È adatto anche al mio corpo?
5. La qualità e il prezzo
Il vogatore dinamico potrebbe essere la scelta giusta per te, se sei un vogatore professionista e hai molto spazio a casa. Grazie al movimento dinamico dell’intero vogatore, l’intero movimento diventa più dinamico e assomiglia di più alla sensazione di remare, specialmente nella fase di presa e nel recupero. Ma attenzione: questo non è adatto ai principianti, poiché il movimento diventa molto più complesso. Inoltre, hai bisogno di molto spazio, dato che questi attrezzi sono significativamente più grandi rispetto a quelli tradizionali. Se rientri in questa categoria, dai un’occhiata all’RP3, al Concept2 Dyno e al Biorower.
Per la maggior parte degli atleti, consigliamo il classico vogatore con maniglie e cordino. Il lungo percorso della maniglia ti consente di eseguire completamente il movimento. C’è effettivamente un leggero spin quando si pagaia sull’acqua, ma questo non è il tuo obiettivo. Vuoi muoverti in modo sano sul vogatore. La sequenza di movimento si impara rapidamente (con un po’ di aiuto) e, a seconda del sistema frenante, la voga risulta molto realistica. Esamineremo di nuovo il sistema frenante tra un attimo.
Se non vuoi spendere troppi soldi per un vogatore, allora un dispositivo con maniglie rotanti potrebbe essere la scelta migliore. Ma attenzione: non farti convincere dal marketing. Solo perché è un movimento rotondo, la dinamica di questi dispositivi non ha nulla a che fare con il movimento sull’acqua. Inoltre, ti consigliamo di esaminare a fondo il rapporto qualità-prezzo prima di lasciarti influenzare dal prezzo basso.
Quando si rema, viene generata molta energia con ogni colpo. Nella maggior parte dei dispositivi, questa energia viene trasferita a una massa volanica. Affinché la sensazione sia il più realistica possibile, questa massa frenante deve essere frenata in modo realistico. Il vogatore può essere suddiviso in diversi sistemi frenanti: pneumatico, a vento, ad acqua e magnetico.
Il vogatore frenato ad aria è diventato popolare soprattutto nel settore professionale e nelle palestre. Il vantaggio principale è una trazione molto uniforme, che ti dà la sensazione di muovere la barca a remi. Inoltre, queste unità sono generalmente così robuste che devi solo pulire occasionalmente le unità frenanti dalla polvere per ripristinare la piena resistenza. Lo svantaggio qui è ovviamente la massa. Il rombo dell'”elica” può motivarti in una società di canottaggio, ma in palestra, soprattutto a casa e nei condomini, è fastidioso e dovresti coordinarti in anticipo con il tuo vicino.
I freni ad acqua esistono da molto tempo e sono diventati molto popolari negli ultimi anni. L’unità è molto più silenziosa dell’unità freno a vento. Il volume dei bassi va un po’ a scapito della sensazione di voga. Non sembra molto naturale, anche se la simulazione della voga di una barca sull’acqua con le chiuse lo suggerirebbe in realtà. Inoltre, la resistenza non può essere regolata affatto (Waterrower) o solo in misura limitata. Il serbatoio deve essere curato, perché l’acqua si “rompe” rapidamente e deve essere sostituita regolarmente o il bilancio del cloro deve essere regolato con compresse di cloro.
I vogatori con freni magnetici sono generalmente molto silenziosi, quindi sono raccomandati per un uso illimitato a casa. Sfortunatamente, di solito non sentono affatto la realtà. O si perde la resistenza all’inizio della trazione o la resistenza è insolitamente alta alla fine della trazione, il che rende difficile entrare nel “flusso”. Questi dispositivi sono per lo più molto semplici e quindi economici da acquistare.
I vogatori con un magnete regolato sfruttano i vantaggi del vogatore magnetico, quindi sono molto silenziosi. Tuttavia, controllano la resistenza alla trazione ogni millisecondo. In questo modo, possono simulare quasi qualsiasi andamento della pressione (almeno se sono ben programmati) e quindi si avvicinano il più possibile alla sensazione di voga sull’acqua. Probabilmente l’unico svantaggio è il prezzo piuttosto alto dei dispositivi, perché il controllo è piuttosto complesso.
I vogatori pneumatici generano la pressione tramite un pistone pneumatico, che genera la resistenza. Si tratta principalmente di vogatori con maniglia rotante. Sebbene i dispositivi siano spesso pubblicizzati con una “sensazione di trazione uniforme”, ma qui sta anche il problema: la sensazione di trazione è assolutamente uniforme e non c’è dinamica. Durante un allenamento, non hai la sensazione di spingere una barca a remi. Sembra più che ti sia dimenticato di spingere la barca in acqua e stai remando sulla terraferma. In questo modo, la barca si ferma completamente dopo ogni faticoso colpo. Solo poche persone riescono a fare regolarmente un allenamento del genere. Diventa così noioso e faticoso che quasi nessuno resiste per più di 10 minuti. Ma fatti un’opinione e provalo in un negozio prima di acquistarlo.
Rispetto al sistema frenante, le differenze nel display di un vogatore sono più semplici. Naturalmente, dovresti essere consapevole di ciò che è importante per te nel tuo dispositivo in relazione allo schermo. A tal fine, i display dei vogatori sul mercato possono essere suddivisi in 3 gruppi.
Dovresti assolutamente scoprire in anticipo se il vogatore è adatto alla tua corporatura. Purtroppo, questo non è scontato. Alcuni dispositivi sono così compatti che molti atleti non possono eseguire un movimento di voga completo. All’inizio questo non ti disturba molto, perché probabilmente non hai ancora imparato completamente la tecnica, ma lo noterai dopo alcune sessioni. Ti consigliamo di testare il dispositivo in loco, in modo da essere sicuro che si adatti. Nella seguente panoramica abbiamo riassunto tutti i punti importanti che dovresti considerare:
Naturalmente è allettante optare per un attrezzo molto economico. Vogliamo però metterti in guardia da una trappola: esistono alcune pagine di confronto (alcune delle quali ben posizionate nella ricerca Google) che confrontano esclusivamente attrezzi estremamente economici. Queste pagine guadagnano con l’affiliate marketing e con ogni acquisto su Amazon e simili. Questo non è sbagliato di per sé, ma il problema è il seguente: queste pagine promuovono principalmente vogatori economici e a volte li presentano persino come “vincitori di test”. Naturalmente, si acquista un attrezzo del genere molto più velocemente di uno più costoso. Per questo motivo, queste pagine guadagnano molto. Alla fine, sembra che si possa effettivamente acquistare un buon vogatore per meno di 500 euro. Ma purtroppo non è così. Su un attrezzo economico, pochi resistono una settimana.
Nei tutorial di canottaggio su YouTube si trovano un sacco di commenti che dicono che la tecnica corretta non è affatto remabile su molti dispositivi (perché sono semplicemente troppo corti, ad esempio). In molti casi, i dispositivi economici si trasformano rapidamente in un appendiabiti ingombrante e piuttosto costoso. Dopo un po’ di tempo, ci si mette sopra una giacca o qualcosa del genere e si deteriora nell’angolo. Anche qui vale: la qualità (e la funzione) ha il suo prezzo. Consigliamo di non spendere meno di 800 euro e anche questo sarebbe un dispositivo estremamente economico. Anche con i dispositivi sopra gli 800 euro si trovano differenze significative nella qualità. Alcuni usano principalmente plastica, altri si affidano a molto legno o acciaio inossidabile. Guarda bene il tuo dispositivo e considera anche cosa è particolarmente importante per te. Verifica se ti viene offerta una garanzia sufficiente e quali parti potrebbero dover essere sostituite dopo un po’ di tempo e se queste possono essere acquistate facilmente (ad esempio in un negozio di ricambi) anche dopo la fine del periodo di garanzia. Anche se è più facile a dirsi che a farsi, ma all’inizio non prestare troppa attenzione al prezzo. Scopri quale dispositivo ti convince di più. Dopotutto, dovrebbe essere un buon investimento e sicuramente vuoi usarlo a lungo termine, motivato, giusto? Solo allora guarda se il rapporto qualità-prezzo è giusto per te o se devi cercare un’alternativa più economica.
In conclusione, un vogatore offre un modo efficace per eseguire un allenamento completo a casa. Quando acquisti, dovresti prestare attenzione alla qualità, alla facilità d’uso, allo spazio richiesto e al periodo di garanzia. Inoltre, è essenziale una corretta esecuzione della voga per evitare lesioni e garantire un allenamento efficace. Se il vogatore scelto soddisfa questi punti, puoi essere ancora più sicuro del tuo acquisto.
Sei interessato a un confronto diretto? Il nostro atleta olimpico Lars ha creato un video per te in cui confronta diversi vogatori e spiega i vantaggi e gli svantaggi. Puoi trovare il video qui.
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